6/25 マタニティヨガ/ママ&ベビーヨガ

マタニティヨガでは妊娠週数に合わせたポーズや妊娠中のマイナートラブルの解消など
その日の体調に合わせてアレンジしたレッスンを行います。

ママ&ベビーヨガでは赤ちゃんを傍らに見守りながらのリラックスヨガで、骨盤・おしり周りの引き締めや
毎日の育児で堅くなった肩回りを中心にほぐしていきます。
産後のセルフケアで、ママもベビーも笑顔で育児を楽しみましょう。
ヨガが初めての方も大歓迎です。

◆日時◆
6月25日（火）
ベビーヨガ　13：00～14：00
マタニティヨガ　14：30～15：30

◆講師◆
asami

◆参加費◆
一般　1800円
nu.normクラブ会員様　1500円（当日会員登録可、登録無料）

◆持ち物◆
リラックスできる服装

◆場所◆
〒201-0005
　狛江市岩戸南1-3-11　１階
　nu.norm世田谷通り沿い店
※授乳スペース、おむつ替えスペース等完備

◆定員◆
マタニティヨガ/ママ&ベビーヨガ　各4名

◆対象◆
【ママ&ベビーヨガ】
首がすわり～よちよち歩きまでのベビーをママ

【マタニティヨガ】
妊娠16週以降の健康な妊婦さん（かかりつけ医師の承諾がある方）

◆キャンセルについて◆
お席を確保していますので、キャンセルについては必ずご連絡をお願い致します。
また当日のキャンセルについてはyogadish@gmail.com　までご連絡をお願い致します。

◆その他◆
体調のすぐれない方のご参加は、感染拡大を防ぐために
ご遠慮いただきますようご理解お願いいたします。

◆お申込みはこちら◆
【ママ＆ベビーヨガ】

【マタニティヨガ】