満席になりました！☆ランチつき！ 3歳までに決まる腸の話 〜腸を整えると丈夫な体になる〜

※満席になりました！

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（ランチは食形態やアレルギーなどの観点から大人の分のみのご用意です。お子様の昼食は各自ご用意ください。）

腸活＝腸内環境を整える活動
美容やアンチエイジング界では常識になってきた腸活。
子供の成長にも影響すると言われているのをご存知でしょうか？
腸は栄養を吸収する唯一の場所です。
そして、私たちの体は私たちが食べたり飲んだりしたものでできています。
お子さんのために一生懸命
離乳食や食事を作っても
それをしっかり消化吸収できなければ
お子さんの体重は増えません。
また、3歳までの腸活は免疫力アップはもちろん、アトピーやアレルギーの発症率を低くしたり、
学習効果にも影響していると言われています。
さらに妊娠中のお母さんが腸活をすることで生まれた赤ちゃんの健康に
影響するとも言われています。
最近では便秘に悩む子供も増えていますが
子供時代から腸を整えていくことで
心と体の健康に繋がります。
今回は腸活の基礎、食生活や生活習慣のちょっとした工夫で
すぐに実践できる腸活方法をお話しします。