11/28 飯野病院出産の方限定　骨盤エクササイズ&キッズコーチング

◆産後メンテナンス☆美人ヨガ◆
陽　＜はる＞
産後体の戻りをサポートする、歪みをなくし産後ライフを快適にするヨガ

【講座の内容】
産後の体は、姿勢や骨盤、特に子宮を支える骨盤底筋群など、産前とはあちこちが変わっています。
この体の回復に効果的な体操やセルフマッサージを一緒にしていきましょう。
産後のデリケートな体に負担のかからない内容なので、お子さんと一緒にリラックスしてご参加ください♪

◆キッズコーチング＆親子リズム体操◆
岩永　保穂（いわなが　やすほ）

【キッズコーチング】

子どもは7つの心のステップを1段ずつ上がりながら
成長していきます。

発達段階によって育つ力とは？
今の時期、必要なコミュニケーションとは？

ママの育児ストレスを緩和し、子どもの自己肯定感を
アップさせる方法をお伝えいたします。

【親子リズム体操】

リズム体操は、脳や体の発育を促す素晴らしい効果があります。
心地よい揺れやリズムとともに言葉の発達も促します。

赤ちゃんの表情をうかがいながら、左右に優しく揺らしたり、
高く持ち上げたり、すぐに真似できる簡単な動作をご紹介いたします。

保護者の方は、体を動かすことで心身のリラクゼーションをはかり、
身体の新陳代謝を活発にします。

お子さんのお気に入りの動作を見つけて、ご自宅でもぜひ、お試しください。

◆場所◆
飯野病院７Fマリシャンホール・リラクゼーションルーム

◆参加費◆
＊飯野病院発行無料招待チケット
（ねんねアート＆ワークショップチケットまたはMamact　Selectチケット２枚）
＊飯野病院出産された方で無料招待チケットをお持ちでない方は2500円です。

◆持ち物◆
＊飲み物
＊動きやすい服

◆キャンセルについて◆
お席を確保していますので、キャンセルについては必ずご連絡をお願い致します。

◆その他◆
体調のすぐれない方のご参加は、感染拡大を防ぐためにご遠慮いただきますようご理解お願いいたします。

その他ご不明な点がございましたら下記までお問合せ下さい。
info@mamact.com