10/8☆ 3歳までに決まる腸の話 〜腸を整えると丈夫な体になる〜

腸活＝腸内環境を整える活動
美容やアンチエイジング界では常識になってきた腸活。子供の成長にも影響すると言われているのをご存知でしょうか？

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腸は栄養を吸収する唯一の場所です。
そして、私たちの体は私たちが食べたり飲んだりしたものでできています。
お子さんのために一生懸命離乳食や食事を作っても
それをしっかり消化吸収できなければお子さんの体重は増えません。
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また、3歳までの腸活は免疫力アップはもちろん、アトピーやアレルギーの発症率を低くしたり、
学習効果にも影響していると言われています。
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さらに妊娠中のお母さんが腸活をすることで生まれた赤ちゃんの健康に影響するとも言われています。
最近では便秘に悩む子供も増えていますが子供時代から腸を整えていくことで心と体の健康に繋がります。
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今回は腸活の基礎、食生活や生活習慣のちょっとした工夫で
すぐに実践できる腸活方法をお話しします。

場所

森のテラス（仙川駅より徒歩10分）

※調布市若葉町1-32-13

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《時間》

10時〜12時

《定員》
先着6組